Kurser m.m.

Mindfulness med Tillit
– inspirationsträffar

Välkommen till inspirationskvällar varannan vecka, på tisdagar ojämna veckor.

Kvällarna är fristående, vilket betyder att det är olika teman med övningar & kortare föreläsningar varje gång. Du kan testa på en gång,
flera gånger eller gå alla gånger om du så vill.

En start till dig som vill lära dig mer om dig själv och utforska detta i grupp med hjälp av Mindfulness. Ett sätt att medvetet hitta närvaro i livet.

Första träffen  är den 29 januari kommer jag ge en introduktion i Mindfulness och vi mediterar tillsammans.

Tid: tisdagar ojämna veckor mellan 18.00-19.30
Plats: Tillit i Tranås
Anmälan till varje tillfälle via fb, 076 14 73 773 eller tillit@live.se

Vardagsbalans – Mindfulness med Tillit

Välkomna till gruppstart för ”Vardagsbalans – Mindfulness med Tillit”
Kursen innehåller 6 träffar.

För dig som önskar mer balans i vardagen, vill hitta fler verktyg till återhämtning och ladda energi, med utgångspunkt hur ditt liv ser ut just nu. En kurs till dig som vill lära dig mer om dig själv, Mindfulness, stresshantering och vill utforska detta i grupp.

Vi kommer att öva tillsammans, lyssna inåt. Jag kommer att prata om Mindfulness, stresshantering och vägleda er i olika meditationer.

Det kommer ej att handla om att få tyst på alla tankar, ej heller om att göra saker långsamt hela tiden som Mindfulness ibland förknippats med. Utan små knep för att hitta en hållbar vardagsbalans.

Det kommer att bli 6 gånger och vi träffas 2,5 timme per gång.
Pris: 350 kr/gång Totalt 2100kr

Låter detta intressant och något för dig?
Kontakta då Johanna på Tillit i Tranås – Hälsa & friskvård i fokus via Fb eller telefon 076 14 73 773.

.

Reiki kurser

Reiki I – grundkurs
Vi pratar om vad Reiki är,  och du får övningar för att underlätta din vardag samt verktyg
att göra dig mer medveten när du gör av med din egna energi samt hur du kan fylla på igen.

Du får lära dig hur du kan ge en reikibehandling till andra m.m.

 Kurser på förfrågan

.

 

Reiki II som är fyra gånger starkare än Reiki I. Efter denna kurs kan skicka healing på distans,
här får du ytterligare två symboler.

Kurser på förfrågan

.

.

Tillits behandlingar är klassat som friskvård av Skatteverket